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Grazie alla Depressione Post Partum ho imparato a...

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Grazie alla Depressione Post Partum ho imparato a...
La Depressione Post Partum è una delle peggiori esperienze che una donna possa vivere.
Ti toglie la leggerezza di vivere e godere delle gioie della maternità,
si impadronisce delle tue emozioni,
espropria i tuoi ricordi,
assorbe le tue energie,
sequestra le speranze,
cerca di appropriarsi del tuo futuro.

E' difficile attraversarla,  occorre almeno un salvagente.
Può aiutare confrontarsi con altre mamme che ci sono già passate,
avere qualcuno che sappia ascoltare senza giudicare le nostre emozioni,
poter contare sull'aiuto pratico di chi ci è accanto.


Possiamo farcela. Con il giusto sostegno e tutto l'aiuto di cui abbiamo bisogno.
Dobbiamo farcela. Per il nostro bambino, per la nostra famiglia ma, soprattutto, per noi.

Perché una volta uscite da quel vortice non saremo più le stesse di prima.
Provate, stanche, spaventate e forse anche disilluse.
Ma anche più forti, consapevoli e sagge di prima.

Sì, perché anche dalla DPP possiamo imparare molto.
E, paradossalmente, possiamo perfino ringraziarla.

Se dovessi dire cosa ho imparato da questa esperienza potrei elencare diversi motivi per cui esserle grata.
Ho imparato a:

  • Non giudicare 

Se non l'hai vissuta, non sai cosa si prova. Se ne hai sofferto tu o una persona cara, sai quanto sia terribile.
Rispettiamo il dolore sempre, anche quando non riusciamo a comprenderlo. 

  • Non sminuire

La sofferenza non ha un'unità di misura ma possiamo darle un peso specifico: quello dell'accoglienza.
Sostituisci "passerà" con "posso (aiutarti)?"

  • Ascoltare

Spesso tutto quello di cui abbiamo bisogno è semplicemente un cuore in ascolto.
Le parole andrebbero usate con parsimonia, l'ascolto con generosità.

  • Chiedere aiuto

Non è pericoloso chiedere aiuto, lo è molto di più sottovalutare la situazione o sopravvalutare le nostre possibilità.
Ci sono mani pronte ad afferrarti. Tendi la tua.



Grazie alla DPP ho imparato a trasformare la malattia in un'occasione. Puoi farlo anche tu!


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Abdelghafour

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